Vaša košarica je trenutno prazna!
Domov » Kaj če se morate le sprostiti in se bo vse uredilo?
Kaj če se morate le sprostiti in se bo vse uredilo?
Ko vas začnejo “grizti” skrbi glede česarkoli, pomeni, da ste se začeli, pa čeprav v veliki meri nezavedno, osredotočati na neželeno. Na tisto, česar si pravzaprav ne želite.
In glede na to, kako mogočni smo, kako se vsaka misel, ki jo “oddajamo” in se z njo poigravamo dlje časa, ji namenjamo energijo, materializira – se to, kar nas skrbi – če se prej ne ustavimo in osredotočimo na tisto, kar si res želimo – ustvari kot naša resničnost.
Ko nas začne skrbeti glede tistega zdravniškega izvida, kako bomo poravnali tiste račune, kako bomo ujeli letalo, ker je v zadnjem trenutku prišlo do spremembe glede prevoza, kakšni bodo rezultati izpita … ko nas skrbi glede česarkoli, si ne delamo usluge.
Razen, če je to način pridobivanja pozornosti in avtomatizem, ki nam to omogoča. Pa o tem kdaj drugič.
Današnji zapis je namenjen tistim, ki bi radi živeli lahkotneje, zavestno zasukali vsako situacijo v svoj prid in izločili travmo in dramo iz svojega življenja.
Ena od stvari, ki jo lahko naredite v takšnih primerih, da najdete pot do sprostitve.
Ali ni tisto, kar v velikokrat v takšnih situacijah iščemo, ravno sprostitev?
Ko pride denar, se sprostimo. Ko je zdravniški izvid ok, prav tako. Ko imamo urejen prevoz na letališče, smo prav tako sproščeni. Ko naredimo izpit, prav tako.
Torej – zakaj bi čakali na rezultate, da bi se lahko sprostili?
Stvari ne delujejo tako. Mi ustvarjamo rezultate.
Najprej se moramo sprostiti in vesolje temu ustrezno uredi dogodke, da ustrezajo naši sproščenosti.
Kakšna bo vaša pot do sprostitve veste le vi.
Tukaj je nekaj predlogov:
– začnemo se osredotočati na tisto, kar si dejansko želimo (torej 180 stopinjski obrat od skrbi)
– zame zelo dobro deluje, da se vprašam, kaj je najslabša stvar, ki se mi lahko zgodi (in če se z njo sprijaznim, je sprostitev takojšnja)
– rečemo si lahko: “Kaj pa, če bo vse ok?”
– začnemo razmišljati o tem, kakšne so še druge možnosti
– sprosti nas lahko fizična aktivnost: tek, ples, plavanje, druge oblike vadbe, globoko dihanje!
– preusmeritev pozornosti na drugo stvar – na primer risanje, slikanje, pisanje, izlet z avtom – nekaj, kar potrebuje vso našo pozornost in povzroči, da se nehamo osredotočati na tisto, kar nas skrbi.
-zastavimo si vprašanje: “Kaj bi bilo potrebno, da se sprostim?”, “Kaj bi bilo potrebno, da sem veliko bolj sproščen/a?” – vprašanje samo že ustvarja, brez da bi iskali odgovore.
– aromaterapija – neverjetno je, kako lahko včasih, ko povonjamo kakšno od eteričnih olj ali kaj drugega (vonj, ki nas sprošča), to vodi do popolne pomiritve in sprostitve.
– poslušanje umirjene, sproščujoče glasbe
– objem ljube osebe in misel, da nam stoji ob strani
– Access bars tretma (Skoraj sem ga pozabila, pa je 90 minutna popolna sprostitev, ki spreminja življenja!)
To, da sprostitev vodi do tistega, kar si resnično želim, sem si dokazala že neštetokrat.
Poskusite tudi vi.
Lahko si nabor stvari, ki vam omogočijo, da se sprostite, tudi napišete. Ko boste v kakšni situacijji, ko vas bo skrbelo, se spomnite nanje in jih uporabite.
Zapomnite si – VI vodite igro. V vsaki situaciji.
Že to je razlog za sprostitev! Vi določate, kaj boste ustvarili in nihče drug!
Barbara
Barbara Mali z uporabo novih pristopov opolnomoča in svetuje ljudem pri zavestnem ustvarjanju življenja na novih, kvalitetnejših nivojih in vstopanju v resnični potencial, ki ga imajo. Je avtorica e-knjig Zakon privlačnosti za vsak dan (naložite brezplačno) in Kdaj boste začeli ljubiti SEBE? Je zdaj pravi čas?, pionirka Access barsov v Sloveniji in certificirana facilitatorka Access Consiousnessa.